Fitness Überspringe niemals das Aufwärmen vor deinem Workout – Hier ist der Grund So verlockend es auch ist, sofort mit dem Heben zu beginnen, ist es keine gute Idee, das Aufwärmen vor dem Training zu überspringen. Erfahren Sie, warum dies wichtig ist und was Sie stattdessen tun sollten.
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Gemeinschaft 5 Tricks, die dich dazu bringen werden, dein Training zu lieben Nach einem langen, anstrengenden Arbeitstag voller endloser Besprechungen und unnötiger E-Mails ist es völlig verständlich, dass das Fitnessstudio ganz unten auf deiner To-Do-Liste steht. Wenn es dort überhaupt steht.
